TIMEPLAN DELTA AKTIVT

INFORMASJON OM TRENINGSTILBUDET 

MEDLEMSKAP DELTA AKTIVT:
Mandag kl. 10 – 11.15: Morgenkondis
Mandag kl. 11.30 – 12.30: Aktiv-på-dagtid (et tilbud for langtidssykemeldte og uføre)
Onsdag kl. 10 – 11.15: Morgenkondis
Onsdag kl. 11.30 – 12.30: Aktiv-på-dagtid
Fredag kl. 10 – 11.00: Morgenkondis

Treningsåret i delta Aktivt er delt opp i to semestre
- 1 semester: 1. januar - 30 juni
- 2. semester: 1. august - 31 desember
- I juli holdes det ingen gruppetreninger, men senteret er åpen for egentrening med bruk av eget nøkkelkort. Juli måned er gratis for alle som har medlemskap i Delta Aktivt.

Typer medlemskap                                                                                    Pris per måned
Fullt medlemskap som inkluderer morgenkondis og treningsrommet:          430 kr
Medlemskap for egentrening og bruk av treningsrommet:                              350 kr
Ungdomsmedlemskap for bruk av treningsrommet:                                        300 kr
Aktiv på dagtid, et gruppetreningstilbud for langtidssykemeldte og uføre:    340 kr

Betaling gjennomføres ved at du mottar en giro for et helt semester. Alle medlemmer skal ha et nøkkelkort (100,- i engangskostnad)

For spørsmål og mer informasjon, kom til klinikken eller kontakt Ingrid Granøien på ingrid@deltaaktivt.no


TRENING I REGI Trimklubben AKTIV:
Mandag kl. 17.45 - 18.45 – Crosstrening, sirkeltrening med styrke og utholdenhet for hele kroppen (60 min)
Mandag 19.00 - 20.15 4x4 minutt intervall og styrke (75 min)
Onsdag kl. 19.00 – 20.00 Crosstrening, sirkeltrening med styrke og utholdenhet for hele kroppen (65 min)
Torsdag kl. 19.30-20.45 – 4×4 minutt intervall og styrke i sirkel (75 min)

Pris for et semester: 2820,-

Spørsmål og mer informasjon angående dette tilbudet sendes til Arnljot Worren, mail: worren@jw-entreprenor.no

Link facebook: https://www.facebook.com/Trimklubbenaktiv

Ålesund
Treningssenter

Fysioterapy, Gruppe trening, Individuell trening, Personlig trener, Helårsaktiviteter - alle med praktisk parkeringsplass!